Tai Chi

Actividad

Tai Chi

El Tai Chi es, originalmente, un arte marcial. Actualmente y tras su expansión a occidente, es una de las disciplinas más practicadas como deporte y cómo técnica terapéutica.

El Tai Chi es una disciplina de ejercicios suaves y lentos, aptos para cualquier persona sea cual sea su condición física y sus beneficios se notan en pocas semanas de práctica.

Beneficios

Fortalece los músculos
Aumenta su flexibilidad
Mejora el equilibrio

Mejora la movilidad
Reduce el estrés

Las clases son variadas en contenido, incluyen estiramientos y relajación. Están orientadas a personas de mediana edad que quieran sentirse mejor con su cuerpo y mantener un estado físico saludable.

Cuota: 19€/mes
Día: Lunes